2、保持情绪的舒畅

从权威医学杂志《柳叶刀》的最新调查数据中我们可以看出，近几年来我国的脑梗死亡率逐步攀升，大约每年都有500多万新增脑梗死患者，并且从调查数据中也不难看出脑梗患者正向着年轻人进军。

如果你经常出现不对称性的麻木现象，这时就要提高警惕，因为极可能是脑梗已经找上你。单侧麻木多是因为脑内动脉供血不足，进而导致大脑皮层中央和后侧回流异常导致的，常发生在脸、手脚、上肢、下肢等部位。

专家指出：脑梗发病前会有3大征兆，劝大家提高警惕

当人体内部的血脂大量增高时，我们的眼睑处就会出现淡黄色的小皮疹，严重者可见皮疹覆盖整个眼睑。另外还可见手、面部出现大量黑斑，指甲变厚但长得很慢，甚至少部分高血脂患者还可能出现角膜弓和脂血症的眼底病变。

故而脑梗塞问题成了社会性的大问题，要想免遭患病受苦，我们就要在日常中做好保护血管的工作。

2、肝脏

像动物肥肉或者是动物脂肪油这些食物都要少吃，因为这会加重我们血管中血栓的问题，进而造成血管更加不畅，血液流动受阻，进而加大患脑梗的几率。

结语：人上了年纪，身体各项机能都会随之发生萎缩，这时候我们就要把养生提上日程，尤其要注意血管健康，这样才不会造成血管血栓，进而突发脑梗。在日常生活中，一定要养成经常补充水分的好习惯，这样才能更好地促进机体代谢，将身体内和血管内的毒素和异物排出体外，而不至于使其发生病理性变化。

1、单侧麻木

1、肥肉

4、多读书，增加大脑活动量

1、戒烟戒酒

3、短暂性视觉模糊

2、眼睑有小皮疹

高血脂患者要忌口，这2种食物最好别吃

3、适度运动

随着年龄的逐步增大，我们一定要切记少摄入胆固醇，因为大量的胆固醇会加重或者造成高血脂症，所以像动物肝脏这种食物我们一定要忌口，否则苦的还是我们的血管和自己。

尤其是老年人应该注意这种现象，平时视力很正常，但突然性的眼前模糊，一会儿又恢复正常，这可能是脑梗爆发的前奏，是由于脑血管血栓太大，导致视网膜上氧气供给量不足造成的，所以提醒大家要多多注意，提高重视。

那高血脂应该如何改善病情，促进血管健康呢？

文章来源：《中国社会医学杂志》 网址: http://www.zgshyxzzzzs.cn/zonghexinwen/2022/0526/653.html